The Ultimate Guide To مكونات الشاي
The Ultimate Guide To مكونات الشاي
Blog Article
قد يساعد في تحسين عملية الأيض، كما يساعد في تحسين النشاط البدني وربما يكون الشاي الأخضر مفيداً في حرق الدهون.
إن خفض الوزن هو إحدى فوائد الماتشا المرغوبة من معظم الأشخاص الذين يشربونه، وآلية عمله هي تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من استهلاك الطاقة ويتبعها نقصان في الوزن.
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
الحد من التعب: إن الشاي الأخضر غني بالمعادن المفيدة للجسم، مثل المغنيسيوم، والزنك، والكروم، وتعد هذه المعادن داعمة للدورة الدموية وتزيد من تدفقها، لذلك فإن من فوائد شرب الشاي الأخضر على الريق أنه يمد الجسم بالطاقة ويزيد من نشاطه.
بالإضافة إلى المذاق المميز لخليط الشاي الأخضر مع الليمون إلا أن هناك إشارة إلى فوائدهما معا، حيث يحتوي الخليط على العديد من العناصر التي قد تكون مفيدة للجسم، حيث قد يساعد في:
يُعتبر الشاي الأخضر آمناً عند تناوله كمشروبٍ بكمياتٍ معتدلة، كما يعتبر مستخلصه الأخضر آمناً الإمارات عند تناوله عن طريق الفم مدةٍ تصل إلى عامين، أو عند تطبيقه على البشرة، أو عند استخدامه كغسولٍ للفم على المدى القصير، ومع ذلك، فقد يُسبب بعض الآثار الجانبية نتيجة احتوائه على الكافيين، وتتراوح ما بين الدرجة الخفيفة إلى الخطيرة، وتشمل؛ الصداع، والعصبية، ومشاكل النوم، والقيء، والإسهال، والتهيج، وعدم انتظام ضربات القلب، وحرقة المعدة، والدوخة، وطنين الأذنين، والتشنجات، والارتباك، ونذكر فيما يأتي بعض المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استهلاكه:[٨]
التخطي للمحتوى ديلي ميديكال انفو معلومة طبية موثقة
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال
يساهم في تعزيز صحة القلب: حيث أظهرت الأبحاث أنّ تناول الفواكه والخضروات الغنيّة بفيتامين ج، مثل؛ الليمون، قد تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يمكن للمركبات النباتية والألياف الموجودة فيه أن تقلّل من العوامل المُسببة لأمراض القلب.
ولهذا السبب، قد تشمل فوائد شرب النعناع علاج انسداد الجيوب الأنفية بسبب الالتهابات، ونزلات البرد، والحساسية.
الحمل والرضاعة الطبيعية: إذ إنّه من غير الآمن شرب أكثر من كوبين من الشاي الأخضر يومياً، حيث إنّه يرتبط بزيادة خطر الاجهاض وحدوث نور بعض التأثيرات السلبية الأخرى نتيجة محتواه من الكافيين، بالإضافة إلى ذلك قد يزيد من خطر العيوب الخَلقية المرتبطة بنقص حمض الفوليك، أمّا في فترة الرضاعة فقد ينتقل الكافيين إلى حليب الأم مما قد يؤثر في الرضيع.
يحتوي النعناع أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا، والفيروسات، والالتهابات.
تشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام الزنجبيل قد يكون فعالًا في التقليل من مشكلة عسر الهضم والغازات، وذلك لأن الإنزيمات الموجودة فيه يمكن أن تساعد الجسم على تفتيت وطرد الغازات المحتبسة بداخله.